Les plantes antiscorbutiques sont riches en
vitamine C
Autrefois les personnes qui avaient une
carence en vitamine C se retrouvaient avec le
scorbut.
Heureusement le scorbut est
une maladie rare de nos jours.
Néanmoins, il est souvent
nécessaire d`offrir des suppléments de
vitamine C à notre organisme surtout en hiver.
La vitamine C nous permet de
lutter contre le froid l`hiver. La
vitamine C nous aide à résister à la fatigue
et à éloigner les infections.
Il est bon de savoir qu`on
dépense deux à trois fois plus de vitamine C
lors d`un entrainement sportif.
Les plantes médicinales
antiscorbutiques sont riches en vitamine C
mais elles apportent aussi d`autres vitamines
qui ne sont pas négligeable.
Plusieurs plantes ont des
propriétés antiscorbutiques
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beccabunga |
moutarde noire |
écorce de peuplier |
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baies de cassis |
navet |
pomme de terre |
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citron |
orange |
raifort |
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cochléria |
malt d`orge |
roquette |
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cresson |
oseille |
sorbier |
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fumeterre |
oxales |
légumes sauvages |
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menyanthe |
persil |
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Parmi les plantes mentionnées
ci-haut, il est très facile d`en consommer car
il font parti de notre quotidien.
Certaines plantes entre en
contradiction avec certain médicament.
Consultez d`abord votre
médecin.
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