Oméga-3

Les Oméga-3 sont important pour notre organisme

Les Oméga-3 contrairement aux autres graisses devraient être consommé en grande quantité.

Les Oméga-3 jouent un rôle important pour notre organisme.

Les Oméga-3 agissent sur la pression artérielle, la coagulation du sang et elles aident à réduire les inflammations.

Les Oméga-3 seraient précieuses pour aider à prévenir certaines maladies:

Angine de poitrine
Arthrite
Arthrose
bursite
Cholestérol
Dépression nerveuse
Eczéma
Goutte
Hypertension
intestin (maladies)
mémoire
menstruation
ongles
palpitation
peau sèche
prostate (problèmes)
rides
tendinite
Psoriasis
urticaire

On retoruve les Oméga-3 dans le poisson mais ils sont aussi intégré dans divers produits que l`on retrouve en épicerie.

Les Oméga-3 on la propriété d`être anti-inflammatoire.

On retrouve les Oméga-3 dans le saumon, le thon, le maquereau et dans les sardines.

Si comme moi vous n`aimez pas le poisson, vous pouvez toujours vous en procurer dans les suppléments vendu en pharmacie ou tout simplement dans l`huile de poisson.