Traitement de l`anxiété

Crise de panique et sensation d`étouffer

L`anxiété est une réaction normale lorsque survient une situation difficile.

Après que la situation difficile est passée, l`anxiété devrait disparaître. 

L`anxiété peut s`installer avant un examen scolaire, une entrevue pour un nouveau travail.  Pour les acteurs on l`appel le trac.

Malheureusement certaines personnes souffrent d`anxiété en permanence ce qui les empêche d`avoir une bonne vie paisible au quotidien.

C`est l`anxiété chronique.

les personnes souffrant d`anxiété chronique ont toujours l`impression que le ciel va leur tomber sur la tête.  Ces personnes peuvent ressentir certains symptômes comme:

Avoir la bouche sèche
Avoir mal à l`estomac
Avoir des sueurs froides
Faire de la tachycardie
Faire de l`insomnie
Ou encore avoir la diarrhée

Les personnes souffrant d`anxiété peuvent avoir des crises de paniques, la sensation d`étouffer et avoir des tremblements.

Il peuvent même penser à un infarctus tellement les symptômes se ressembles.

L`anxiété si elle est permanente peut devenir gênante au quotidien.  Des idées de danger, les sentiment d`insécurité.

Il faut apprendre à se détendre et calmer le stress.  La valériane est une plante médicinale qui a la réputation d`être calmante en cas d`anxiété et elle peut aider pour les problèmes d`insomnie qui en découle.  Faire de l`exercice régulièrement peut être profitable.

Pour le traitement de l`anxiété, on peut utiliser les huiles essentielles en massage, dans le bain ou dans un diffuseur.  Voici les huiles essentielles qui peuvent aider dans le traitement de l`anxiété.

Huile essentielle de bergamote
Huile essentielle de bigaradier
Huile essentielle de camomille
Huile essentielle de céleri
huile essentielle d`oliban
Huile essentielle de genévrier
Huile essentielle de géranium
Huile essentielle d`hysope
Huile essentielle de jasmin
Huile essentielle de laurier
Huile essentielle de lavande
Huile essentielle de limette
Huile essentielle de mandarine
Huile essentielle de mélisse
Huile essentielle de myrrhe
Huile essentielle de néroli
Huile essentielle d`orange amère
huile essentielle d`oranger doux
Huile essentielle de petit grain
Huile essentielle de rose
Huile essentielle de thym
Huile essentielle de valériane
Huile essentielle de verveine
Huile essentielle de vétiver
Huile essentielle d`ylang-ylang

Il faut faire attention à l`huile essentielle car elle est très concentrée.  Il faut toujours mélanger une huile essentielle à une autre huile comme l`huile d`argan ou l`huile d`amande douce.

Les huiles essentielles ont un effet relaxant ou stimulante.  C`est pourquoi on utilise les huiles essentielles dans l`aromathérapie pour nous aider à relaxer car ses effets procure un moment de détente et de paix.

Les plantes médicinales et les huiles essentielles sont utilisées en phytothérapie pour aider dans le traitements d`une multitude de maladies ou malaises.

Il faut aussi suivre le mode d`emploi lorsqu`on achète de l`huile essentielle peut importe la sorte et dans les magasins de produits naturels ou dans les herboristeries on vous indiquera la marche à suivre pour vous servir correctement de l`huile essentielle.