Digestion

 

Les problèmes de digestion sont nombreux

Les problèmes de digestion peuvent être ressenti après un bon repas.

On peut ressentir des ballonnements, des flatulences qui provoque un inconfort et surtout de la gêne.

Pour contrer les problèmes de digestion, il faut prendre le temps de relaxer en prenant notre repas.  Celui-ci devrait amener de la satisfaction et du bien-être.

Les aliments que nous consommons peuvent être les coupables de notre mauvaise digestion.  Trop gras, trop riche ou même trop épicé.

Pour aider à la digestion après un bon repas, le thé est une plante médicinale digestive.

Boire une tasse de thé vert ou de thé noir après un bon repas élimine les problèmes de digestion.

Les tisanes aussi peuvent vous aider à éliminer les problèmes de digestion.  Parmi ces plantes on retrouve

Acanthe
Absinthe
Angélique
Aneth
Armoise
Badiane (anis étoilé)
Citronnelle

A vous de choisir la tisane à votre goût.

Les huiles essentielles peuvent aussi vous aider pour vos problèmes de digestion.

Quelques gouttes dans une tasse d`eau chaude et le tour est joué.

Huile essentielle d`anis étoilé
Huile essentielle de badiane
Huile essentielle de bergamote
Huile essentielle de cajeput
Huile essentielle de camomille
Huile essentielle de carvi
Huile essentielle de citronnelle
huile essentielle de copahu
Huile essentielle de coriandre
huile essentielle de crithme marine
Huile essentielle de muscade
huile essentielle de petit calament
Huile essentielle de menthe verte

Il faut aussi suivre le mode d`emploi lorsqu`on achète de l`huile essentielle peut importe la sorte et dans les magasins de produits naturels ou dans les herboristeries on vous indiquera la marche à suivre pour vous servir correctement de l`huile essentielle.

Avant de faire un massage ou de masser un endroit douloureux il faut toujours mélanger l`huile essentielle à une huile de base comme l`huile d`amande douce ou huile d`argan.

Quelques gouttes suffisent pour faire votre huile à massage.

 


 

 

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