Flatulence

Les flatulences sont des excès de gaz dans l`intestin (pet)

Les flatulences causes une indisposition et de la gêne.

Les flatulences sont souvent accompagnés de ballonnements, de brûlures d`estomac sans oublier la constipation.

Le problème diminue immédiatement si on expulse les gaz que ce soit par la bouche (rot) ou par l`anus (pet).

Les flatulences sont dues à certains aliments qui fermentent.

Certains aliments sont plus disposés que d`autres à provoquer des flatulences.

brocoli
chou
chou-bruxelle
chou-fleur
haricot
Oignon
pois
prune
raisin

Mais les flatulences peuvent aussi être provoquées par le résultat d`une combinaison d`aliments.

Tarte aux pommes
tarte aux raisins
Viande et pain

Certaines épices et fines herbes peuvent vous aider à diminuer les flatulences.  Il suffit de les ajouter lorsque vous cuisinez.

Aneth
cardamome
Huile essentielle de carvi
cayene
Fenouil
gingembre
Persil

N`hésitez pas à les inclurent dans vos repas pour vous aider à diminuer les risques d`avoir des flatulences après un repas.

Certaines plantes médicinales peuvent aussi contribuer à diminuer les flatulences.  Il suffit de les utiliser en tisane:

Absinthe
Angélique
Camomille
Coriandre
Fenouil
gingembre
mélisse

Il faudrait aussi penser à éliminer les boissons gazeuses.  Le gaz contenu dans les boissons gazeuses provoque le même phénomène que si on brassait la bouteille mais le tout se passe dans notre estomac.

Les huiles essentielles peuvent aussi être utilisées dans le traitement des flatulences:

Huile essentielle de cardamome
huile essentielle de carvi
Huile essentielle de céleri
Huile essentielle de coriandre
Huile essentielle de cumin
Huile essentielle d`estragon
Huile essentielle de fenouil
Huile essentielle de laurier
huile essentielle de lédon du Groenland
Huile essentielle de lemon-grass
Huile essentielle de livèche
Huile essentielle de marjolaine
Huile essentielle de muscade
Huile essentielle d`orange amère
huile essentielle d`oranger doux
Huile essentielle de poivre noir
Huile essentielle de romarin
Huile essentielle de serpolet
Huile essentielle de thym

Plusieurs plantes médicinales peuvent nous aider dans le traitement des flatulences.  Nous avons le choix.

Il faut prendre notre temps lors d`un bon repas.  Mastiquer les aliments lentement et surtout après le repas, aller prendre une marche pourra aussi nous aider à contrer les flatulences.

Les femmes enceintes ou qui allaitent, devraient toujours demander l`avis de leur médecin avant de prendre des médicaments peu importe qu`il soit d`origine naturel.

Il faut faire attention à l`huile essentielle car elle est très concentrée.  Il faut toujours mélanger une huile essentielle à une autre huile comme l`huile d`argan ou l`huile d`amande douce.

Les plantes médicinales et les huiles essentielles sont utilisées en phytothérapie pour aider dans le traitements d`une multitude de maladies ou malaises.

Il faut aussi suivre le mode d`emploi lorsqu`on achète de l`huile essentielle peut importe la sorte et dans les magasins de produits naturels ou dans les herboristeries on vous indiquera la marche à suivre pour vous servir correctement de l`huile essentielle.