Goutte

La goutte est causée par un excès d`acide urique dans le sang

La goutte peut être causé par une alimentation trop riche.

Une crise de goutte est provoquée par une accumulation de purines qui sont tranformés en acide urique et qui se retrouve dans les articulations.

On peut éliminer l`acide urique en buvant quotidiennement de 2 à 3 litres d`eau.

Une crise de goutte est habituellement soudaine et peu être très douloureuse.

On ressent la douleur le plus souvent au niveau du gros orteil plus spécifiquement dans l`articulation.

Mais une crise de goutte peu aussi être ressenti au niveau des doigts, des poignets, des chevilles ou des genoux.

Une crise de goutte peu s`avérer intolérable.  Même les draps peuvent provoquer de la douleur.  On peut prendre de l`ibuprofène qui est un analgésique et il est anti-inflammatoire.

Par contre il faut éviter de prendre de l`aspirine car elle a comme effet de ralentir l`élimination de l`acide urique.

Il faut éviter l`alcool car elle accroît l`acide urique.  La bière est aussi à éviter.

Plusieurs aliments doivent être soustrait de votre alimentation si vous souffrez de la goutte, ces aliments sont riches en purines.

anchois
apéritif
asperge
champignons
charcuteries
chocolat
chou-fleur
digestif
épinards
foie
friture
fromage bleu et fromage fort
fruits de mer
hareng
pâtisseries
petits pois
rognons
sardines
saumon
vin blanc

Malheureusement certains aliments de cette liste sont difficiles à éliminer.  Mais bon, il est mieux de se priver un petit peu que de souffrir.

Par contre il faut consommer

des légumes frais
des fruits frais
des produits laitiers
pain
pâtes
pommes de terre
du poisson maigre.

Boire beaucoup d`eau, des tisanes, du thé et même du café mais léger.

Une diète appropriée peut vous aider à éliminer les cristaux qui ce sont accumulés dans vos articulations.

Mangez des cerises favorise l`élimination de l`acide urique car elles contiennent beaucoup de potassium.

Certaine plantes médicinales peuvent aider pour le traitement de la goutte comme:

Bruyère
Cassis
Cerise
Céleri
Fenouil
graines de lin
ortie

Certaines huiles essentielles peuvent aussi aider dans le traitement de la goutte comme:

Huile essentielle de basilic
Huile essentielle de camomille
Huile essentielle de céleri
Huile essentielle de citron
Huile essentielle de fenouil
Huile essentielle de genévrier
Huile essentielle de gingembre
Huile essentielle de livèche
Huile essentielle d`oignon
Huile essentielle de pin sylvestre
Huile essentielle de thym

Les femmes ne sont pas sujete à des crises de goutte.  Mais cela peut arriver mais surtout après la ménopause.

Il faut aussi suivre le mode d`emploi lorsqu`on achète de l`huile essentielle peut importe la sorte et dans les magasins de produits naturels ou dans les herboristeries on vous indiquera la marche à suivre pour vous servir correctement de l`huile essentielle.