Migraine et maux de tête

Une migraine peut durer jusqu`à 72 heures

La migraine est une douleur intense souvent d`un seul côté de la tête et qui peut durer jusqu`à 72 heures.

Les femmes sont plus touchés que les hommes et plusieurs facteurs peuvent déclencher une crise.  Le surmenage, la fatigue et le stress y sont en grande partie responsable.

Les maux de tête et les migraines sont souvent relié à la fatigue, au stress ou au surmenage.  Ces maux de tête ou céphalée sont dû à la tension.  Voilà pourquoi les femmes y sont plus sujettes.  Le travail, la maison et les enfants font que la femme subit beaucoup de pression.

Mais les migraines peuvent être dû aussi à l`alimentation et même par un dérèglement hormonal.

Si la migraine est très forte, elle peut occasionner des nausées, une intolérance à la lumière vive et peut aller jusqu`à provoquer des vomissements.

On peut utiliser des analgésiques comme de l`aspirine, de l`ibuprofène ou de l`acétaminophène.

Mais un café fort peut venir à bout d`un mal de tête.  Et oui car certains médicaments contiennent de la caféine qui limite la dilatation des vaisseaux sanguins.

Certaines huiles essentielles peuvent venir à bout des maux de tête.  C`est le cas de l`huile essentielle de lavande qui aide à diminuer les tensions et soulage la douleur.  En effet l`huile essentielle de lavande à un parfum relaxant.

La grande camomille ou la matricaire peuvent réduire la fréquence et même l`intensité des migraines.  mais il faut être patient pour obtenir des résultats.  On peut mettre de 4 à 5 gouttes d`huile essentielle de camomille dans du miel.

L`huile de graine de lin peut aussi être utile.  On prend 1 cuillerée à soupe d`huile de graine de lin que l`on ajoute à notre nourriture.  On conserve l`huile à l`abri de la lumière et au frais.  On peut la mettre au réfrigérateur.

Le gingembre aussi aurait des propriétés médicinales.  Le gingembre empêcherait l`inflammation des vaisseaux sanguins au niveau de la tête.

L`huile essentielle de menthe poivrée dilué avec de l`huile d`amande douce peut servir à faire un massage au niveau des tempes.

Parmi les huiles essentielles pour les maux de tête et les migraines:

Huile essentielle d`angélique
Huile essentielle de basilic
Huile essentielle de camomille
huile essentielle de citronnelle
huile essentielle de faux poivrier
Huile essentielle de lemon-grass
Huile essentielle de marjolaine
Huile essentielle de mélisse
Huile essentielle de romarin
huile essentielle de sarriette
huile essentielle de valériane

Peut importe la façon que vous choisirai, le but premier est d`être soulagé de vos migraines.

Il faut aussi suivre le mode d`emploi lorsqu`on achète de l`huile essentielle peut importe la sorte et dans les magasins de produits naturels ou dans les herboristeries on vous indiquera la marche à suivre pour vous servir correctement de l`huile essentielle.